好久沒有運動了,幾乎整天都是坐在的電腦前面沒運動,下場當然就是越來越寬廣的腰圍囉..所以從這星期開始,得要把塵封已久的跑步機好好的擦拭一番,就算跑不動,就算用走的也要走到流汗為止。新聞說每天走一萬步可以保持身體健康!好吧,既然瘦下來已經是很困難的事情,那至少就讓身體保持健康吧。就這樣決定了,明天開始實施,一定要持之以恆的走下去,不能再偷懶囉。
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天空的藍很藍

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  • 愛小莎
  • 哇咧<br />
    一萬步喔~~<br />
    真的是要很拚哩
  • eyes
  • 是阿~不過這1萬步是指一整天啦..不是單次運動要走一萬<br />
    步喔,真的一次走一萬步的話我可能先累死了吧!!